Träningen går framåt!

Hej, jag har precis kommit hem från träningen & hinner med ett inlägg innan jag ska vidare.

Igårkväll fick jag väldigt ont i högeraxel. Nästan precis efter blogginlägget. Bara jag rörde armen, eller handen så gjorde det fruktansvärt ont. Det var en "bankande" känsla & det både högg & sved i den. Jag fattade noll för jag brukar inte ha ont i högeraxel. Men som tur var smärtan inte långvarig, det släppte någon gång efter nio. Och sen var allt som vanligt igen. Idag har jag inte haft några känningar i axeln, utan allt har flutit på som vanligt.

Träningen gick bra. Vi tränar nästan bara axlarna nu & vi har börjat lägga ner mer fokus på högeraxel också vilket jag gillar. Vänsteraxel fortsätter att utvecklas & idag la vi till ett halvt kilo vikt på en övning. Ett halvt kilo klassas ju knappast som någon tuff vikt, men för vänsteraxel är det ett stort steg att kunna lägga till en vikt, oavsett vikten. Och sen la vi ner mycket fokus på skulderbladen. Högerskulderblad är inte alls lika bra som det vänstra. Det är nästan som att skulderbladet försvinner in i kroppen när jag ska dra ihop skulderbladen. Vi tejpade & jag kände att det var stabilare då, men det är fortfarande svårt. Jag vet inte alls varför det beter sig så? Jaja. Det löser sig nog snart! Axlarna är ju på plats & det är det som spelar roll.


Gillar

Kommentarer

Liknande inlägg